Fühl den Rhythmus, tanz dich frei und erlebe Gemeinschaft bei Sigiltra Dancing!
Engagierte Tanzcoaches, die mit Energie, Erfahrung und Herz jede Stunde zu etwas Besonderem machen.
Unsere Kurse
Ob Kind oder Erwachsener – bei Sigiltra Dancing ist jede Generation willkommen!
Zusätzliches Training:
Zusätzlich zu den regulären wöchentlichen Unterrichtseinheiten wird ab vorraussichtlich September einmal monatlich, vorzugsweise an einem Samstag Vormittag, ein gruppenübergreifendes Intensivtraining für alle Tänzerinnen und Tänzer von Sigiltra Dancing angeboten. Die Dauer beträgt jeweils etwa zweieinhalb Stunden und dient der gezielten Weiterentwicklung der tänzerischen, technischen und körperlichen Fähigkeiten. Die Inhalte umfassen unter anderem: • Technisches Training der jeweiligen Tanzstile • Körper- und Haltungsschulung • Muskelfunktions-, Kraft- und Ausdauertraining • Beweglichkeits- und Dehntraining • Ausdruck, Attitude, Eleganz und Bühnenpräsenz • Grundlagen aus Pädagogik, Trainingslehre und Physiotherapie zur optimalen Vorbereitung des Körpers auf die Anforderungen des Tanzes Ziel ist es, die Fortschritte der Tänzerinnen und Tänzer zu fördern, die technische Ausführung zu verfeinern und die körperlichen Voraussetzungen für gesundes, leistungsstarkes und ästhetisches Tanzen zu verbessern.
Kurszeiten
Plane deine Tanzzeit – hier findest du alle aktuellen Kurse und Trainingszeiten auf einen Blick.
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Warum tanzen?
Tanzen für die Seele
Tanzen tut Körper und Seele gut. Es reduziert Stress, verbessert die Stimmung und stärkt das Wohlbefinden. Musik, Bewegung und Gemeinschaft fördern Lebensfreude, Selbstbewusstsein und Balance.
Tanzen für den Körper
Tanzen ist ein effektives Ganzkörpertraining. Es stärkt die Muskulatur, verbessert Ausdauer und Beweglichkeit und bringt den Kreislauf in Schwung. Gleichzeitig fördert es Haltung, Körperspannung und ein vitales Erscheinungsbild.
Was zeichnet gute Tanztrainer:innen aus?
Gute Tanztrainer:innen müssen nicht die besten Tänzer:innen im Raum sein. Entscheidend ist vielmehr die Fähigkeit, Tanz verständlich, individuell und wirkungsvoll zu vermitteln. Dazu gehört ein geschultes Auge für Körper, Bewegung und Ausdruck – etwa für Energie, Präsenz, Eleganz oder Dynamik – und die Fähigkeit, diese Qualitäten bei jeder tanzenden Person gezielt zu fördern. Denn Tanzen bedeutet nicht nur, Schritte zu lehren, sondern auch Potenziale zu erkennen und Tänzer:innen darin zu unterstützen, ihren eigenen Stil zu entwickeln. Aus pädagogischer Sicht ist es ebenso wichtig, den Menschen hinter der Bewegung wahrzunehmen. Jeder Mensch lernt anders: Manche brauchen eine klare, direkte Ansprache, andere Motivation durch Empathie und Feingefühl. Gute Trainer:innen erkennen diese Unterschiede und passen ihre Kommunikation entsprechend an. So entstehen Vertrauen, Motivation und ein Raum, in dem sich Tänzer:innen menschlich wie tänzerisch entfalten können.
Über uns & Standort
Wir sind ein engagierter Tanzverein aus Sögel, der Menschen jeden Alters für Bewegung, Rhythmus und Gemeinschaft begeistert. Ob du dich auspowern, neue Tänze lernen oder einfach abschalten willst – bei Sigiltra Dancing bist du willkommen. Unsere Türen stehen offen – komm vorbei und tanz dich frei!
